Hay en internet muchas estadísticas sobre el miedo a
hablar en público. La mayoría de los artículos respectivos no están vinculados
a alguna investigación original. Lo que la mayoría de ellos afirma es que el
miedo a hablar en público o al miedo escénico es el mayor temor entre los
adultos, incluso antes de la muerte, las arañas, la oscuridad o las alturas. Ya
sea que esto sea cierto o no, de manera intuitiva u observando a otros, podemos
encontrar pruebas que lo respalden, ya que la mayoría de nosotros nos sentimos
incómodos cuando se nos pide hablar frente a un micrófono o una multitud.
Si esto fuera algo que te cause una angustia
significativa e incluso interfiera con la adaptación exitosa a tu vida personal
y profesional, sería una buena idea consultar a un psicólogo profesional.
Existe una amplia literatura sobre la ansiedad social en general, y sobre el
miedo escénico y el miedo a hablar en público en particular. Aquí, rascaremos
solo la superficie y presentaremos algunas ideas prácticas.
Situaciones que desencadenan el miedo a hablar en
público.
Mientras leas la siguiente lista, evalúate cómo te
sentirías y actuarías en las siguientes situaciones. ¿Cómo
cambiaría la
información adicional tus sentimientos y tu comportamiento?
· Un equipo de televisión te detiene en la calle para
dar una breve entrevista. Prometen no mencionar tu nombre. / Tu nombre
aparecerá en la pantalla del televisor. Representan a una estación de TV local /
a una emisora nacional o internacional. Se te pide que comentes sobre el
clima / sobre la corrupción del gobierno.
· Te invitamos a hacer una pregunta durante una
conferencia en la universidad. El profesor es un profesor local, un científico
de renombre internacional y ganador del Premio Novel. Hay 10/50/500 estudiantes
que asisten. Tú conoces a todos los demás estudiantes. / No conoces a ninguno
de los otros alumnos.
· Los amigos te piden dar un discurso en un evento
familiar. El evento es una ceremonia de boda / un funeral con 10/1000
invitados.
· Tu jefe te solicita que aparezcas en un comercial de
televisión en el que representarás a tu empresa. Aparecerás como el único
orador. / Aparecerás junto a una estrella de cine internacional.
· En un evento corporativo, tus colegas te sugieren
que subas al escenario para una pequeña presentación. Quieren que hagas comedia
de pie / recites un poema / cantes una canción.
Lo más probable es que te hayas sentido como evitar
algunas de esas situaciones.
Hablar en público y lenguas extranjeras.
Hablar públicamente en idiomas extranjeros puede ser
percibido como más o menos estresante que en tu idioma nativo. Por un lado,
estás menos seguro de cómo hablar correctamente. Mientras controlas tus
palabras, puedes descuidar otros aspectos importantes como el lenguaje
corporal. Por otro lado, hay menores expectativas de hablar perfectamente. Como
hablante nativo, todos los errores, sin embargo, se atribuirán a que estés
nervioso (o incompetente).
A continuación, presentaremos técnicas y estrategias
para superar el miedo a hablar en público en idiomas extranjeros.
(continuará)
El método GO
“Llevo años viviendo en Alemania.
He pasado por todos los niveles y exámenes necesarios. Sin embargo, todavía
cometo demasiados errores para obtener un empleo serio en mi profesión ".
Es fácil empezar un idioma
extranjero. Solo hace falta practicar y vivir en el extranjero para obtener
fluidez. Para aprender el último (!) 5% y hablar sin errores, sin embargo,
necesitarás un enfoque completamente diferente.
El Método GO te ayuda a
deshacerte de tus errores gramaticales y de pronunciación al aplicar la
psicología y los principios de la gestión de la calidad.
Ofrecemos cursos correctivos para
algunos idiomas, así como un sistema general para mejorar el uso de cualquier
idioma. Ayudamos a las empresas a mejorar la competencia lingüística de los
empleados clave.
Gerhard J. Ohrband
Psicólogo y políglota de Hamburgo
/ Alemania (* 1979). Casado, un hijo. Máster en psicología por la Universidad
de Hamburgo. Más de 15 años de experiencia como lector universitario de
psicología y consultor para UNICEF, Terre des Hommes, IOM, la UE y empresas
privadas. Coordinador de la red GO Method, con representantes en más de 90
países en todo el mundo.
Contacto
Nuestra pagina de Facebook: https://www.facebook.com/Aprende-idiomas-con-el-M%C3%A9todo-GO-349040975613073/
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